Deliciosas y prácticas meriendas listas en minutos
Meriendas deliciosas en minutos. Recetas fáciles y rápidas para satisfacer tus antojos. ¡Sabores irresistibles en un abrir y cerrar de ojos!
Existen mitos como la merienda engorda, con 3 comidas es suficiente o la merienda me quita tiempo libre. Si eres de las personas que piensan todo esto, debes saber que merendar a media tarde te ayuda a que llegues con menos apetito a la hora de la cena y sobre todo te ayuda a llevar una vida más saludable.
Además, hay muchas recetas con las que puedes hacer meriendas fáciles y rápidas sin perder mucho tiempo en la cocina. La merienda es la más olvidada de las 4 ó 5 comidas que debemos hacer diariamente. Se trata de una ingesta tan importante como el desayuno. Es fundamental para completar los esfuerzos intelectuales y físicos utilizados durante el día y te garantiza la energía necesaria para el resto de la tarde.
Al igual que cualquier otra comida, una merienda completa y variada será la mejor opción. Por ello desde nuestra web Cocina Casera y Fácil te proponemos una selección de nuestras mejores recetas de meriendas faciles y rapidas de hacer en casa que te encantarán. Puedes encontrar desde comida dulce hasta salada, ideal para coger fuerzas para acabar bien el día y alimentarte de una forma saludable.
BENEFICIOS DE UNA MERIENDA COMPLETA Y SALUDABLE
– Favorece llegar a la cena sin tanta hambre y así evitamos un atracón antes de irnos a dormir.
– La merienda mantiene el metabolismo activo, nos ayuda a controlar el peso y no engordar.
– Disminuye la ansiedad por comer.
– Mejora el estado de ánimo y aumenta el buen humor.
– Recarga las energías, ayudando a tener un mejor rendimiento en las actividades diarias.
– Disminuye los dolores de cabeza.
RECETAS DE MERIENDAS FACILES Y RAPIDAS
– Bizcocho esponjoso casero: Un delicioso bizcocho de leche esponjoso casero, ideal para comer tal cual o acompañarlo con un poco de mermelada o crema.
– Bizcocho casero con 3 ingredientes: Hoy vamos a hacer un bizcocho casero como se ha hecho durante generaciones, con tan solo 3 ingredientes básicos.
– Arroz con leche receta de la abuela: El arroz con leche es el postre por antonomasia de los hogares españoles. Aprende a hacerlo siguiendo esta receta tradicional.
– Tarta de manzana facil: ¿Quién no conoce la tarta de manzana? Un más que popular postre que tiene tantas variantes como hogares en el mundo.
– Bizcocho de chocolate: Este bizcocho de chocolate jugoso no es como la mayoría de los que hayas probado antes. ¡No podrás resistirte a su sabor intenso!
– Tarta de chocolate sin horno: Si hablamos de tartas fáciles de hacer, esta tarta de chocolate sin horno se lleva el primer premio. ¡No necesitas encender el horno!
– Trufas de chocolate: ¿Quién se puede resistir a unas buenas trufas de chocolate? Las trufas, ese pequeño bocado de felicidad que nos alegra el día.
IDEAS PARA AMPLIAR EL CONTENIDO
– Beneficios de una dieta equilibrada.
– Cómo mantener una vida saludable.
– Recetas de meriendas saladas.
– Consejos para ahorrar tiempo en la cocina.
– Alimentos recomendados para una merienda completa y saludable.
Merendar a media tarde es una práctica saludable que nos ayuda a controlar el hambre, mantener el metabolismo activo y recargar energías. Con nuestras recetas de meriendas fáciles y rápidas, podrás disfrutar de deliciosos bocados sin pasar horas en la cocina. ¡No te prives de este momento de placer y cuidado personal!